扬州大学附属中学宿舍:消化不良的家庭疗法

来源:百度文库 编辑:西山新闻网 时间:2019/09/17 04:53:43

消化不良的家庭疗法

  新春佳节,很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。对此,有专家推荐了“消化不良的8种家庭疗法”,不妨一试。
  杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
  小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。
  薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。
  大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。
  小茴香。用小茴香泡水喝。
  水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。
  茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。
  菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。